U krijgt binnenkort, of heeft ze misschien al ontvangen, een paar steunzolen om te helpen bij uw voet- en/of houdingsklacht. Dit zijn steunzolen die speciaal naar de eisen van uw voet gemaakt zijn en u zult merken dat de seunzolen wiggen kunnen hebben aan de voor- en aan de achterzijde van de zool. Deze wiggen zetten de zolen in een aantal graden in een bepaalde richting zodat uw voet gestimuleerd wordt om de juiste houding aan te nemen wanneer u staat en loopt. Om ten volle voordeel te hebben van uw steunzolen is het verstandig de raadgevingen van uw registerpodoloog op te volgen. Als u vragen heeft, stel die dan tijdens het volgende consult. 

Hieronder volgt een lijst van belangrijke aandachtspunten: 

• steunzolen worden individueel voorgeschreven. Het maken van steunzolen is complex en gaat gepaard met toepassen van verschillende technieken en materialen. Bij sommige toepassingen is het gebruikelijk dat ze in de loop der tijd aangepast worden aan de hand van het klachtenpatroon. Aanpassingen worden meestal niet binnen de eerste 6 weken verricht. Wanneer een aanpassing nodig is, zal de registerpodoloog die meestal doorvoeren bij een nacontrole. 
• Uw steunzool is speciaal voor u ontworpen en kan niet door anderen worden gedragen. Tevens is uw steunzool CE gecertificeerd. 
• Als u voor het eerst op uw steunzolen staat, kan het zijn dat dit niet meteen helemaal comfortabel aanvoelt. Het gebruikte materiaal is grotendeels hard om de gewrichtjes in uw voet weer in de juiste positie ten opzichte van elkaar te krijgen. Uw voet is daar (nog) niet aan gewend. U kunt in het begin wat last hebben van druk onder de holte van de voet en onder de hiel. Ook de rand achter de bal van de voet kunt u in het begin goed voelen. 
• Wen geleidelijk aan uw steunzolen, zodat uw voeten en uw benen de tijd hebben aan deze nieuwe stand te wennen. Gedurende de gewenningsperiode kunt u milde spierijn voelen langs de buitenkant en de achterkant van uw benen. dit verdwijnt binnen korte tijd. 
• Tenzij anders voorgeschreven door uw register podoloog is het verstandig om een gewenningsschema aan te houden. Dit schema is als volgt: Dag 1: 1/2 uur; dag 2: 1 uur; dag 3 1 1/2 uur enz. Zodra u er probleemloos 4 uur op kunt lopen, bent u waarschijnlijk ook in staat om er de hele dag op te lopen. 
• Wanneer u andere dan hierboven beschreven ervaringen op doet met uw steunzolen, draag ze dan niet langer dan de dag ervoor en ga dit weer opbouwen zodra de spierpijn weer afzwakt. Indien u moeite heeft om er langer dan 4 uur op te lopen en u bent al 3 weken bezig, neem dan contact op!
• Steunzolen zijn therapiezolen en nemen in de schoen ruimte in. Het is belangrijk dat u schoenen heeft met een uitneembaar voetbed waar voldoende ruimte is voor zowel de steunzool als uw voet. De schoen moet ook voldoende steun geven. Een goed therapieresultaat wordt behaald door combinatie schoen en steunzool. Zie ook de tips verderop deze site. 
• Steunzolen moeten af en toe weer worden na gekeken. Het kan zijn dat er een nieuwe toplaag nodig is of dat bepaalde onderdelen afgeplat zijn waardoor de werking vermindert. De levensduur van steunzolen is 1 tot 1 1/2 jaar. 
• Sommige voettypes reageren met de stand van de voet op de steunzool en de zool zal dan ook op termijn aangepast moeten worden. 
• Soms piept of kraakt de steunzool. Dit is gemakkelijk te verhelpen door het strooien van wat talkpoeder in de schoen (onder de steunzool).
• Wanneer u de steunzool ook wilt gaan gebruiken tijdens het sporten, moet u de tijd dat u ze gebruikt langzaam opvoeren tijdens de trainingen. Het spreekt voor zich dat u niet meteen 10 km moet gaan hardlopen met de nieuwe zolen. LET OP: wanneer u de steunzolen alleen tijdens het sporten draagt, zult u er iedere keer dat u ze aan doet weer aan moeten wennen. Dit kan voorkomen worden (en is ook beter) door ze gewoon altijd te dragen. Ook in het dagelijkse leven. 
• Het kan voorkomen dat correcties stapsgewijs doorgevoerd gaan worden. Dit betekent dan dat u een paar keer terug zult moeten komen voor een aanpassing. Bij hoge uitzondering komt het voor dat ondanks de aanpassingen de klacht toch blijft bestaan. Ook wij kunnen immers niet toveren (helaas). 
• Gezien het unieke karakter van uw steunzolen kunt u in geen geval de steunzolen retour geven en restitutie van uw geld verwachten. Na de bestelling heeft u 24 uur om deze te herroepen. Daarna is de bestelling definitief, gaan de steunzolen in productie en kan deze niet meer geannuleerd worden. 

Ik hoop dat het bovenstaande de meeste vragen bij u heeft weg genomen en dat u probleemloos met het behandelprogramma kunt gaan beginnen. Er kunnen altijd vragen opduiken als u al een tijdje met de steunzolen loopt. Schroom niet om contact op te nemen!

Tot slot....bedenk dat u er misschien maanden of langer over gedaan heeft om de klacht te krijgen en dat een steunzool deze klacht niet van de een op de andere dag verhelpt. Uw voet wordt met behulp van de steunzool langzaam maar zeker op een meer natuurlijke manier gebruikt. Dat voelt anders en vraagt tijd om er aan te wennen. 

Gun uw lichaam die tijd!